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Quelles sont les bonnes pratiques pour concilier écoute saine et plaisir?

Vivre la musique sans lendemains qui sifflent... Quelles sont les bonnes pratiques pour concilier écoute saine et plaisir ?

Au-delà des risques d’acouphènes et de perte auditive qu’une trop forte exposition non protégée à la musique peut représenter, il est important d’adopter certains réflexes pour profiter pleinement de la musique. Ecouter de la musique est un réel plaisir, alors pourquoi le ternir en supportant des bourdonnements gênants ? Il suffit de s’habituer à quelques bonnes pratiques très simples !

Sur smartphone :
Maîtriser l’intensité& la durée de l’écoute de la musique (moitié de volume 1 heure par jour)

Au-delà des risques d’acouphènes et de perte auditive qu’une trop forte exposition non protégée à la musique peut représenter, il est important d’adopter certains réflexes pour profiter pleinement de la musique. Ecouter de la musique est un réel plaisir, alors pourquoi le ternir en supportant des bourdonnements gênants ? Il suffit de s’habituer à quelques bonnes pratiques très simples !

Sur smartphone :
Maîtriser l’intensité & la durée de l’écoute de la musique (moitié de volume 1 heure par jour)

Privilégier des casques couvrant ou des casques et écouteurs à réduction de bruit.

Profiter du temps du sommeil pour permettre au système auditif de récupérer : minimum 7h de sommeil (dans le silence) pour 7h d’exposition

Campagne Sante Auditive au Travail 2020

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